Cómo cuidar a los niños

En base a la evidencia medica disponible, los niños no están en riesgo de tener un cuadro clínico más severo que un adulto en caso de que contraigan la infección con COVID-19. Si bien algunos niños y bebés han contraído el COVID-19, la mayoría de los casos conocidos a la fecha son en adultos. Siguiendo las medidas de prevención recomendadas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, puede ayudar a proteger a sus hijos.

Vigile a su hijo para detectar cualquier signo de COVID-19

La enfermedad del COVID-19 puede manifestarse de diferentes maneras en diferentes personas. Para muchas personas, estar enfermo con COVID-19 sería muy similar a tener influenza (gripe). Otras personas pueden tener fiebre o tos, o les puede costar respirar profundo. La mayoría de las personas que han tenido COVID-19 no se han enfermado gravemente. Solo un pequeño grupo de personas que contrajeron la enfermedad han tenido problemas más graves.

Los CDC y sus socios están investigando casos de síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C) asociado al COVID-19. Obtenga más información acerca del COVID-19 y el síndrome inflamatorio multisistémico en niños (MIS-C).

Mantenga sanos a los niños

Enseñe y refuerce las medidas preventivas cotidianas

• Los padres y cuidadores desempeñan un rol importante a la hora de enseñar a los niños a lavarse las manos. Explíqueles que el lavado de manos puede mantenerlos sanos y evitar que el virus se propague a otras personas.
• Sea un buen ejemplo: si usted se lava las manos con frecuencia, es más probable que ellos hagan lo mismo.
• Convierta el lavado de manos en una actividad familiar.
• Obtenga más información sobre lo que puede hacer proteja a los niños.

Ayude a su hijo a mantenerse activo

• Aliente a su hijo a jugar en espacios exteriores: es excelente para su salud física y mental. Salga a caminar con su hijo o den un paseo en bicicleta.
• Haga pausas para realizar actividades en interiores (como pausas para hacer ejercicios de estiramiento o para bailar) a lo largo del día para ayudar a su hijo a mantenerse saludable y concentrado.

Ayude a su hijo a mantenerse conectado socialmente

• Hablen con amigos y familiares por teléfono o chats de video.
• Escriban cartas o tarjetas para los miembros de la familia que no pueden visitar.
• Algunas escuelas y organizaciones sin fines de lucro, como Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learningícono de sitio externo y The Yale Center for Emotional Intelligenceícono de sitio externo, tienen recursos de aprendizaje social y emocional. Consulte si su escuela ofrece consejos y directrices para ayudar a satisfacer las necesidades sociales y emocionales de su hijo.

Ayude a su hijo a sobrellevar el estrés

Esté atento a los signos de estrés y los cambios de comportamiento

No todos los niños y adolescentes responden al estrés de la misma forma. Estos son algunos cambios de conducta a los que debería prestar atención:

• Preocupación o tristeza excesiva
• Hábitos de alimentación no saludables
• Hábitos de sueño no saludables
• Problemas de atención y concentración

Brinde apoyo a su hijo

• Los padres pueden encontrar más información acerca de brindar apoyo a sus hijos durante el brote del COVID-19 en la página Cómo ayudar a los niños a sobrellevar la situación de los CDC.
• Hable con su hijo pequeño o adolescente acerca del brote del COVID-19. Responda preguntas y comparta datos acerca del COVID-19 de manera comprensible para su hijo pequeño o adolescente.
• Aprenda más sobre las reacciones frecuentes que pueden tener los niños y cómo puede ayudarlos a sobrellevar las situaciones de emergencia.

Recursos sobre consejos positivos para padres:

• American Academy of Pediatric’s Healthychildren.org 
• Triple P: Positive Parenting Program: Parenting during COVID-19 (Solo en inglés)

La Dra. Sofia Padilla es médica pediatra de cuidados intensivos del hospital Advocate Children’s Hospital.